Os 16 melhores lugares com água transparente para praticar paddle surf na Espanha

Daniel Parkinson

Updated: 26 Maio 2026 ·

Os 16 melhores lugares com água transparente para praticar paddle surf na Espanha

Se você gosta de viver novas experiências, é hora de experimentar o paddle surf, um esporte em ascensão. Não requer formação prévia, é apto para todas as idades e oferece uma maneira diferente de conhecer mares, pântanos, estuários e represas da Espanha.

Sua particularidade é que é praticado em águas calmas, e as saídas em grupo são muito recomendáveis. Vamos contar quais são os melhores lugares da Espanha para fazer paddle surf, também chamado de stand up paddle (SUP).

Ilhas Baleares

1. Cala Vella, Mallorca

Cala Vella, Mallorca, ideal para praticar paddle surf
foto de saposyprincesas.elmundo.es

Na ilha, há infinitas enseadas virgens que se acessam nadando ou com uma prancha de paddle surf. Cala Vella é uma delas. Está situada no município de Llucmajor e, graças às suas águas calmas, é perfeita para este esporte.

Recomenda-se fazer isso com uma empresa e que um guia nos acompanhe, ajudando-nos a descobrir cavernas e paisagens ocultas à primeira vista. Há muitas opções e, além de fornecer todo o equipamento necessário, oferecem atendimento profissional e excursões guiadas muito interessantes.

As localidades e vilarejos de Andratx, Muro, Alcudia, Pollença e Calvià também possuem praias perfeitas para isso.

2. Ilha de Menorca

Cala de Menorca águas turquesa
Uma das preciosas enseadas de Menorca perfeitas para fazer SUP | Fonte: Canva foto de saposyprincesas.elmundo.es

Menorca é um verdadeiro paraíso mediterrâneo. Suas enseadas de água cristalina são apenas uma das atrações desta ilha, onde também encontramos natureza, história e belíssimas vilas. Especificamente, Fornells, Ses Salines e Punta Prima têm águas tão transparentes que permitem ver o fundo do mar enquanto você rema na prancha.

3. Ibiza

Cala de Sant Antoni De Portmany. Paddle Surf
Sant Antoni de Portmany, em Ibiza | Fonte: Canva foto de saposyprincesas.elmundo.es

Sant Antoni de Portmany possui águas calmas e rasas, apropriadas para o stand up paddle. Cala De San Vicente é uma das mais visitadas da zona norte da ilha, por sua localização e sua diversidade marinha.

A de San Antonio Abad tem a vantagem de ser uma das mais acessíveis, o que é apreciado ao transportar sua prancha. E também é possível praticar SUP na Cala d'en Bossa, que é a segunda maior praia das Ilhas Pitiusas. Há várias escolas que oferecem aluguel de material, aulas e excursões.

Catalunha

4. Província de Barcelona

Playa de Sitges com a igreja ao fundo. Paddle Surf
Playa de Sitges, Barcelona | Fonte: Canva foto de saposyprincesas.elmundo.es

Na própria Barceloneta você pode alugar uma prancha e experimentar este esporte. Outra maneira de desfrutar a capital catalã.

Nas praias de Sitges, durante todo o ano você encontrará companheiros de paddle surf. Vale a pena a excursão se você estiver por perto.

Neste site sobre paddle surf na ilha, você encontrará boas dicas e saberá em quais praias da cidade pode praticá-lo e onde há pranchas para alugar.

5. Costa Brava

Ilhas Medas para praticar paddle surf
Ilhas Medas, Costa Brava | Fonte: Canva foto de saposyprincesas.elmundo.es

Os iniciantes em paddle surf têm aqui praias de águas calmas e cristalinas onde podem experimentar. Além disso, há uma opção muito interessante, que é ir até as Ilhas Medas. Elas estão a cerca de 900 metros da costa de L'Estartit e são uma área protegida há mais de 20 anos. É uma das reservas de fauna e flora marinhas mais destacadas do Mediterrâneo ocidental, e um lugar privilegiado também para praticar mergulho. Um verdadeiro paraíso natural.

6. Província de Valência

Playa de Gandía, orilla del mar
Playa de Gandía, Valência | Fonte: Canva foto de saposyprincesas.elmundo.es

Gandía, La Pobla, Canet d'en Berenguer e Praia de Port Saplaya atraem iniciantes e experientes. São praias muito tranquilas, com quase nenhuma onda, onde você pode passear e fazer paddle surf sem sustos.

7. San Ginés em La Azohía

8. San José, Almería

paddle surf
Playa de San José, Almería | Fonte: Canva foto de saposyprincesas.elmundo.es

Dentro do Parque Natural Cabo de Gata-Níjar, praticar paddle surf é um deleite. Enseadas, falésias e biodiversidade marinha excepcionais. Além disso, o bom tempo sempre acompanha.

9. Isla Cristina, Huelva

Paddle Surf Isla Cristina
Crianças fazendo paddle surf em Isla Cristina, Huelva | Fonte: WP Isla Cristina foto de saposyprincesas.elmundo.es

Entre pinheiros e dunas encontramos as praias de Isla Cristina, onde as águas quase não têm corrente. Organize um passeio de prancha com as crianças. Elas vão querer repetir.

10. Província de Cádiz

Playa de Los Lances, Cádiz, para fazer paddle surf
Playa de Los Lances, Cádiz | Fonte: andalucia.org foto de saposyprincesas.elmundo.es

Nesta província, é altamente recomendável experimentar. Não é um mar tão calmo quanto o Mediterrâneo, mas quando as ondas estão tranquilas, a experiência vale a pena. A Cala del Aceite, em Vejer de la Frontera, é uma das melhores. Além disso, devemos mencionar a ampla praia de Los Lances, em Tarifa, em uma área protegida dentro do Parque Natural do Estreito. Tradicionalmente, foi utilizada pelos amantes do surf, e agora os do SUP também se juntam.

11. Playa de Torimbia, Niembro

12. Praia de Oyambre

plaza de Oyambre, Cantabria
Playa de Oyambre, Cantabria | Fonte: turismodecantabria.com foto de saposyprincesas.elmundo.es

Pertence ao Parque Natural de Oyambre. Entre falésias e florestas, Oyambre é um paraíso para explorar do mar, por rios, estuários e lagoas. Outras áreas perfeitas para paddle surf são Tapia de Casariego, Puerto de Vega, San Juan de la Arena, Cabo Peñas, Luanco e Candás.

13. Praia de Ladeira, Baiona, Vigo

14. Praia de A Lanzada, O Grove/Sanxenxo

Playa de A Lanzada Pontevedra
Playa de A Lanzada, Pontevedra | Fonte: turismoriasbaixas.com foto de saposyprincesas.elmundo.es

Ainda na província de Pontevedra, está esta praia de mais de 2 km de areia fina e branca e águas cristalinas. Está entre O Grove e Sanxenso, é uma das mais emblemáticas da Galícia e ideal para esportes aquáticos. De fato, aqui se realiza a regata A Lanzada Ocean Race de surfski e stand up paddle. Seu grande tamanho, suas ondas e sua localização fazem dela um lugar privilegiado.

15. Comunidade de Madrid

paddle surf
Pantano de San Juan, Madrid | Fonte: Turismo Madrid foto de saposyprincesas.elmundo.es

Por mais estranho que pareça, na província de Madrid também podemos praticar este esporte. Há rios, represas e pântanos, como o de Valmayor, o dos Ángeles de San Rafael, o da Pinilla, o do Atazar, o de San Juan ou o do Lozoya. Eles são ideais para um fim de semana. Suas águas calmas ajudam a manter melhor o equilíbrio sobre a prancha e geralmente têm uma temperatura agradável. Certamente, farão você esquecer o estresse da capital por algumas horas.

O Pântano de San Juan, a apenas uma hora de Madrid, é conhecido por sua praia artificial de 14 quilômetros de extensão.

16. Sevilla

Río Guadalquivir, Sevilla
O rio Guadalquivir, com a Torre do Ouro ao fundo | Fonte: Canva foto de saposyprincesas.elmundo.es

O Guadalquivir, ao passar por Sevilha, é outra das opções para o SUP no interior, e uma forma muito original de conhecer a capital andaluz, o rio e suas margens. Existem vários centros que oferecem seus serviços, com instrutores que ensinam as bases da técnica e roteiros turísticos com paradas para explicar curiosidades e monumentos e permitir que os visitantes tirem fotos.