Guia de sobrevivência para as férias em família com crianças pequenas

As férias em família são ideais para aproveitar com crianças. E não é apenas porque elas não precisam ir à escola ou porque podem fazer outros planos, mas por uma razão muito maior. Normalmente, os pais estão mais relaxados, são mais divertidos e estão mais acessíveis do que em outros momentos do ano.

Esse descanso, ironicamente, também pode ser estressante. Nossos filhos vão dormir mais tarde, se acostumam à independência e ficam sobreestimulados. E nós também sofremos tensões com os avós que julgama nossa forma de educar ou, simplesmente, por causa das pressões logísticas.

Portanto, deveríamos aprender a relaxar e lidar com as situações durante as férias em família para maximizar os momentos felizes e minimizar o estresse.

Como sobreviver a umas férias em família?

1. Compartilhar com antecedência as atividades e eventos

Antes de viajar, poderíamos fazer com eles um pequeno livro ou diário para que saibam quais serão seus planos. Não precisa ser uma artesanato elaborado, mas eles vão adorar desenhar o que vai acontecer a cada dia. Assim, desfrutarão da antecipação e superarão os medos que possam ter.

2. Avisá-los sobre o comportamento social necessário

Podemos ensaiar com eles no carro ou fazer um jogo antes de sair para informá-los sobre como devem se comportar em hotéis, transportes, em um restaurante ou como queremos que se comportem com os membros da família que talvez não tenham visto há algum tempo.

3. Tentar manter o horário habitual

Os menores precisam ter uma rotina. Eles ficam ansiosos com as mudanças que percebem como imprevisíveis. Como pais, devemos fazer o que pudermos para manter um horário e ser pacientes quando se irritam se estão cansados, porque, por uma razão ou outra, passou da hora de ir para a cama.

4. Chegar cedo se for pegar um avião

Dessa forma, podemos ficar tranquilos ao chegarmos ao aeroporto. É conveniente trocá-los antes de voar e ir ao banheiro. Um truque é usar fraldas noturnas, que são mais absorventes e, assim, evitamos muitas trocas durante o trajeto. Com itens como livros, quebra-cabeças ou lápis e papel, você pode mantê-los distraídos e tranquilos durante o voo. Se a criança já não mama mais, devemos levar mamadeiras, chupetas ou algo que ajude a suportar a pressão nos ouvidos. E mesmo que você não seja muito a favor das telas, um filme baixado pode manter os mais inquietos calmos.

5. Não planejar mais de um evento por dia

Precisamos evitar nos sobrecarregar nas viagens e voltar para casa precisando de férias. As crianças tendem a ficar emburradas com as mudanças de horário, então é melhor planejar menos para aproveitar mais os dias de folga.

6. Ter expectativas adequadas para a idade deles

Uma criança de 4 anos não consegue ficar quieta e em silêncio enquanto estamos em um restaurante. Ao passar muito tempo com adultos, os menores devem ter alguma distração, como um livro novo, um filme ou, dependendo de seus horários, talvez devessem comer antes.

7. Brincar com eles todas as manhãs

Antes de sair de casa, por exemplo, podemos brincar um pouco com eles enquanto contamos o que faremos naquele dia para que eles fiquem acomodados. As crianças adoram estar conosco, pois isso lhes dá segurança e diminui a ansiedade.

8. Planejar tempo de descompressão

Toda noite, antes de dormir, podemos ler com eles os livros favoritos para que se sintam confortáveis e descansados.

9. Falar após apagar as luzes

Um momento onde os pais podem se conectar com seus filhos é ao apagar as luzes. Podemos nos deitar com eles na cama e perguntar sobre seus momentos favoritos do dia, os piores e o que esperam do dia seguinte. Assim, podemos nos informar sobre seus conflitos e inseguranças com outras crianças e entender sua perspectiva.

10. Levar cortinas blackout

Leve cortinas ou tecidos escuros com você. Este é um truque que ajudará para que eles durmam bem, especialmente se a criança estiver acostumada com persianas e você for a um hotel. Assim, vai custar mais para eles acordarem pela manhã e adormecerão mais rápido à noite.

11. Atividade física

Como precisam estar ativos, certifique-se de que sua programação inclua muitas visitas ao parque ou outras oportunidades para que as crianças se divirtam.

12. Atividades relaxantes

As crianças também precisam relaxar, deitar, dormir a soneca e desacelerar. Caso contrário, a sobrecarga as afetará. Certifique-se de que cada dia inclui ocupações desse tipo. Você também pode incentivar atividades como brincar com areia, grama, água, bolhas ou até mesmo massinha. Assim, poderão construir coisas, usar seus brinquedos favoritos de uma maneira diferente e explorar novos, especialmente para o ar livre.

13. Vigiar a alimentação

Muitas birras se originam da fome, e todos sabemos reconhecê-las. Se necessário, podemos conversar antes com os avós e tios sobre as preferências e limitações. É sempre bom levar um lanche proteico na bolsa para evitar que a criança tenha um ataque enquanto os adultos pensam em onde comer.

14. Passar tempo com os pais

Pode ser que nossos filhos passem os dias correndo atrás dos primos, mas eles ainda querem, e precisam, de momentos conosco. É a oportunidade perfeita para desligar o celular e aproveitar para brincar com eles, assim serão mais cooperativos.

15. Oportunidade de conectar com a família

Durante as férias em família, devemos evitar trabalhar. Vamos incentivar jogos de tabuleiro e focar em nos conectar mais com eles do que em fazer atividades organizadas.

16. Manter a calma

Viajar pode ser estressante para todos e nossos filhos dependem de nós para regular seu humor e ambiente. Devemos estar relaxados, e para isso, podemos contar com tios e avós para cuidarem deles.