11 Dighe, laghi e pozze dove fare un rinfrescante bagno

Daniel Parkinson

Updated: 26 Maggio 2026 ·
Dighe e laghi per fare un bagno
foto di saposyprincesas.elmundo.es

Da nord a sud nel nostro paese troviamo fiumi, pozze, piscine, laghi, dighe e bacini d'acqua chiara e pulita che invitano a un rinfrescante bagno. Non è necessario viaggiare fino alla spiaggia per vivere l'autentico estate. Fuggi dalla folla e avvicinati ai migliori bacini della nostra geografia.

Questi paesaggi, spesso nascosti lungo la strada, sono una grande alternativa per il fine settimana contro il caldo opprimente di questo periodo.

Prima di partire, consulta con il comune di riferimento le condizioni del bagno o le misure necessarie per l'allerta COVID-19.

1. Diga di Orellana a Badajoz

Dighe e laghi per fare un bagno
Diga di Orellana, Badajoz | Fonte: Turismo Extremadura foto di saposyprincesas.elmundo.es

Conosciuta come Spiaggia Costa Dulce, questa diga ha tutto ciò di cui hai bisogno per un fine settimana di autentiche vacanze. Acqua fresca, sole, sport acquatici, uccelli e possibilità di pesca. È la più grande tra quelle situate nel tratto medio del fiume Guadiana ed è stata riconosciuta con la Bandiera Blu per la qualità delle sue acque e delle sue strutture. Il desiderio di ogni bambino.

2. Diga di San Juan a San Martín de Valdeiglesias, Madrid

Dighe e laghi per fare un bagno
Diga di San Juan, San Martín de Valdeiglesias, Madrid | Fonte: Ayuntamiento de San Martín de Valdeiglesias foto di saposyprincesas.elmundo.es

La spiaggia di Madrid ha rive sabbiose, 14 km di estensione e acqua dolce. A solo 70 km dalla capitale, è un oasi dove trascorrere la giornata. Le sue acque provengono dal fiume Alberche. Puoi praticare sport acquatici e rilassarti nei suoi chioschi.

3. Le Presillas a Rascafría, Madrid

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Las Presillas, Rascafría, Madrid | Fonte: Madrid es Madrid foto di saposyprincesas.elmundo.es

Le Presillas di Rascafría, nella Valle di El Paular, sono costituite da tre piscine naturali che ti sorprenderanno in tutti i sensi. Situate nel corso del fiume Lozoya, le loro acque sono fresche e cristalline. Sono circondate da verdi praterie quindi puoi portare la bici ed andare a cavallo nella zona. Puoi anche fare visite culturali davvero interessanti.

Non dimenticare di controllare gli orari in base alla situazione COVID-19 prima di arrivare lì.

4. Spiaggia dell'Alberche ad Aldea del Fresno, Madrid

Dighe e laghi per fare un bagno
Spiaggia dell'Alberche, Aldea del Fresno, Madrid | Fonte: Comunità di Madrid foto di saposyprincesas.elmundo.es

Questa spiaggia ha sabbia e zona picnic. È circondata da una foresta di querce, pioppi e pini. Le sue acque sono perfette per i più piccoli perché non sono affatto profonde. I fiumi Alberche e Perales insieme al torrente Berciana formano questa spiaggia di sabbia fluviale. Con parcheggio accessibile, è una zona ideale per divertirsi in famiglia.

5. Pozze di Puebla de la Sierra a Madrid

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Pozze di Puebla de la Sierra, Torrelaguna, Madrid | Fonte: Plan Madrid foto di saposyprincesas.elmundo.es

Vicino a Torrelaguna, il fiume di Puebla raccoglie l'acqua dei torrenti circostanti e forma piccole pozze dove rinfrescarsi dal caldo nei mesi estivi. Puoi fare escursioni nella zona e goderti la natura rigogliosa.

6. Diga del Burguillo a El Tiemblo, Ávila

Dighe e laghi per fare un bagno
Diga del Burguillo, El Tiemblo, Ávila | Fonte: Storia di Burguillos foto di saposyprincesas.elmundo.es

A meno di due ore da Madrid, questa diga è la più simile a una spiaggia. Situata nella sottobacino del fiume Alberche tra El Tiemblo e El Barraco, fu inaugurata nel 1913 ed è la prima delle dighe del fiume Alberche. Riposati nel suo chiosco e non dimenticare l'ombrello, non c'è zona d'ombra.

7. Piscina naturale di Arenas de San Pedro ad Ávila

Dighe e laghi per fare un bagno
Arenas de San Pedro, Ávila | Fonte: Fotonazos foto di saposyprincesas.elmundo.es

Dispone di tutti i comfort di una piscina artificiale, ha ristorante ed è aperta per tutta l'estate fino a settembre. È una delle più adatte alle famiglie.

8. Piloni di Boca del Asno a Valsaín, Segovia

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Boca del asno, Valsaín, Segovia | Fonte: Flickr - Manolo Gómez foto di saposyprincesas.elmundo.es

Nel mezzo dei Monti di Valsaín, dichiarati Riserva della Biosfera nel 2013, troviamo questa area di balneazione con aree picnic, chioschi e un centro di interpretazione. Si formano nel burrone del fiume Eresma. Puoi passeggiare nella zona e andare a cavallo.

9. Diga di Buendía a Buendía, Guadalajara

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Diga di Buendía, Buendía, Guadalajara | Fonte: Castilla La Mancha Film foto di saposyprincesas.elmundo.es

Diga all'ombra dei suoi pini. È famosa per il Sentiero delle facce, sulla sua riva. Una ventina di volti scolpiti nella pietra selvaggia da due artisti locali. È molto frequentata dai pescatori.

10. Garganta Alardos a Madrigal de la Vera, Cáceres

Dighe e laghi dove fare un bagno
Garganta Alardos, Madrigal de la Vera, Cáceres | Fonte: Turismo di Extremadura foto di saposyprincesas.elmundo.es

Dispone di fino a sei aree di balneazione attrezzate sulle sponde della Garganta Alardos, al confine tra Cáceres e Ávila. È circondata da ristoranti, chioschi, campeggi e hotel per trascorrere giorni di riposo. Non dimenticare di vedere il suo ponte lastricato del XVIII secolo, che attraversa sopra la piscina naturale.

11. Diga di La Jarosa a Guadarrama, Madrid

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Diga di La Jarosa, Madrid | Fonte: Senderismo Madrid foto di saposyprincesas.elmundo.es

Nel pieno valle della Jarosa del comune madrileno di Guadarrama, è la diga più piccola della Sierra di Madrid.

Dispone di diverse aree ricreative adiacenti e vasti pinete circondate da fauna e flora autoctona che incanterà i bambini.