Consigli per fare il Cammino di Santiago con bambini

Se hai pianificato di fare il Cammino di Santiago con bambini quest'anno, non preoccuparti. La Via Jacobea può essere adattata a tutte le età, purché sia pianificata in anticipo e si cerchino i posti giusti per l'alloggio. Questo itinerario può essere un'avventura per tutta la famiglia. Non solo farete esercizio, ma potrete anche godere della natura e conoscere paesi pittoreschi. Tuttavia, dovete tenere conto della vostra preparazione fisica e valutare in anticipo quanto potete camminare ogni giorno tutti insieme.

È chiaro che fare il Cammino di Santiago con bambini non è un compito facile, dato che può sembrare piuttosto impegnativo. Ma il grado di difficoltà del percorso può sempre essere adattato a ciascuna persona, anche se si tratta di piccoli.

Il criterio da considerare nel pianificare questo percorso con i piccoli è che deve essere adattato alla capacità di sforzo e resistenza fisica dei minori. Praticare sport è sempre vantaggioso. Secondo l'Fondazione Spagnola del Cuore, "le patologie derivanti da sedentarietà e dai cattivi abitudini nutrizionali, come l'obesità, sono in aumento. Durante l'infanzia, l'obesità può causare ipertensione arteriosa o diabete di tipo II, che a loro volta sono fattori di rischio per le malattie cardiovascolari. Per evitarlo, il bambino deve fare attività fisica che lo aiuterà a raggiungere uno sviluppo equilibrato".

Uno sport la cui pratica deve essere incrementata progressivamente, quindi prima di intraprendere la nostra avventura, è una buona idea iniziare a fare escursioni e percorsi di trekking su terreni simili a quelli che potrebbero incontrare durante il tragitto verso Santiago di Compostela due mesi prima del viaggio. Si possono iniziare con escursioni brevi e aumentare gradualmente la durata di ciascuna di esse. In questo modo si possono preparare i piccoli e verificare la resistenza che hanno. Se nostro figlio non resiste più di 15 minuti a camminare, sarà difficile che svolga il percorso con agilità.

Per far sì che i nostri figli si interessino al viaggio e si entusiasmino, è una buona idea iniziare a preparare nei mesi precedenti il viaggio e coinvolgerli nella preparazione dell'avventura. Possiamo acquistare mappe, libri e cercare informazioni su Internet. Anche se sembra complicato, l'importante è tenere a mente alcuni consigli semplici affinché la nostra attesa avventura non si trasformi in un incubo per tutta la famiglia.

Gli esperti consigliano di fare il Cammino di Santiago con bambini sopra i 3 anni, poiché uno più piccolo non godrà dell'avventura. Se ha meno di 6 anni, è una buona idea portare un passeggino da montagna nel caso si stanchi o si addormenti. L'ideale è che abbia più di 7 anni affinché possa affrontare le tappe con agilità.

Se facciamo questo viaggio con i nostri figli, le tappe devono essere pensate per la loro età e non devono mai superare i 15 o 20 chilometri. Se il minore ha tra i 7 e i 12 anni dobbiamo pianificare tappe più brevi nei primi giorni del percorso. È importante riposare almeno 5 minuti ogni ora di cammino e portare cibi che forniscano energia. Possono essere succhi, barrette di cereali, frutta fresca o frutta secca.

Se andiamo con bambini tra i 7 e i 12 anni, è meglio camminare al mattino per evitare il caldo delle ore di sole. Possiamo fermarci per pranzare e lasciare il pomeriggio libero così che tutta la famiglia possa riposarsi.

Se stai cercando il percorso migliore da fare in famiglia, il percorso più frequentato e con più ostelli è sempre quello francese. Una buona idea è percorrere solo gli ultimi 100 chilometri del cammino francese. L'itinerario dalla località lucense di Sarria a Santiago de Compostela è più breve e risulta divertente per i più piccoli.

Fare il Cammino di Santiago con calzature inadatte può risultare un tormento per qualsiasi membro della famiglia. Prevenire vesciche e sfregamenti è prioritario. È necessario acquistare gli stivali o le scarpe prima dell'avventura e provarle in anticipo. I bambini dovranno abituarsi alle calzature prima di intraprendere questa grande avventura. Inoltre, ogni membro della famiglia deve avere il proprio zaino e bisogna controllare se il minore può gestire quel peso.

Se non hai molto tempo per prepararlo con calma e non conosci la zona, puoi optare per cercare un viaggio organizzato per fare il Cammino di Santiago con bambini. Molte agenzie offrono programmi per affrontare questa avventura con altre famiglie. Organizzano il viaggio, l'alloggio e le attività di intrattenimento per i bambini durante il tragitto.