Guida alla sopravvivenza per le vacanze in famiglia con bambini piccoli

Le vacanze in famiglia sono ideali per godersi del tempo con i bambini. E non è solo perché non devono andare a scuola o perché possono fare altri piani, ma per una ragione molto più grande. Di solito, i genitori sono più rilassati, più divertenti e più disponibili rispetto ad altri momenti dell'anno.

Questo riposo, ironicamente, può essere anche stressante. I nostri figli vanno a letto più tardi, si abituano all'indipendenza e sono sovrastimolati. E noi subiamo anche le tensioni con i nonni che giudicano il nostro modo di educare o, semplicemente, per le pressioni logistiche.

Quindi dovremmo imparare a rilassarci e gestire le situazioni durante le vacanze in famiglia per massimizzare i momenti felici e minimizzare lo stress.

Come sopravvivere a delle vacanze in famiglia?

1. Condividere in anticipo le attività e gli eventi

Prima di partire, potremmo realizzare un piccolo libro o diario in modo che sappiano quali saranno i loro piani. Non deve per forza essere una creazione elaborata, ma a loro piacerà disegnare ciò che accadrà ogni giorno. In questo modo, potranno godere dell'anticipazione e supereranno le paure che potrebbero avere.

2. Avvisarli riguardo il comportamento sociale necessario

Possiamo provare con loro in macchina o fare un gioco prima di partire per far loro sapere come devono comportarsi in hotel, sui mezzi di trasporto, in un ristorante o come vogliamo che si comportino con i membri della famiglia che potrebbero non aver visto da un po'.

3. Cercare di mantenere l'orario abituale

I minori hanno bisogno di avere una routine. Si sentono sopraffatti dai cambiamenti che percepiscono come imprevedibili. Come genitori, dobbiamo fare il possibile per mantenere un orario e avere pazienza quando si irritano se sono stanchi perché, per un motivo o un altro, hanno superato l'orario di andare a letto.

4. Arrivare presto se si deve prendere un aereo

In questo modo possiamo sentirci tranquilli quando arriviamo all'aeroporto. È opportuno cambiare il pannolino e andare in bagno proprio prima di volare. Un trucco è usare quelli da notte, che sono più assorbenti, in modo da evitare molti cambi durante il viaggio. Con elementi come libri, puzzle o matite e carta, puoi tenerli distratti e tranquilli durante il volo. Se il bambino non allatta più, dovremmo portare biberon, ciucci o qualcosa per far fronte alla pressione delle orecchie. E anche se non sei molto favorevole agli schermi, un film scaricato può tenere tranquilli i più vivaci.

5. Non pianificare più di un evento al giorno

Dobbiamo evitare di sovraccaricarci durante i viaggi e tornare a casa con voglia di vacanze. I bambini tendono a innervosirsi con i cambi di orario, quindi è meglio pianificare di meno per godere di più dei giorni liberi.

6. Avere aspettative adeguate alla loro età

Un bambino di 4 anni non può rimanere fermo e in silenzio mentre siamo a tavola. Quando si passa molto tempo con adulti, i minori dovrebbero avere qualche distrazione, come un libro nuovo, un film o, a seconda dei loro orari, forse dovrebbero mangiare prima.

7. Giocare con loro ogni mattina

Prima di uscire di casa, ad esempio, possiamo passare un po' di tempo a giocare con loro mentre raccontiamo ciò che faremo quel giorno, così si abitueranno all'idea. Ai bambini piace stare con noi, poiché ciò dà loro sicurezza e riduce l'ansia.

8. Pianificare tempo di decompressione

Ogni sera, prima di dormire, possiamo leggere con loro i loro libri preferiti per farli sentire a proprio agio e rilassati.

9. Parlare dopo aver spento le luci

Un momento in cui noi genitori possiamo connetterci con i nostri figli è quando spegniamo le luci. Possiamo sdraiarci con loro nel letto e chiedere loro quali sono stati i loro momenti preferiti della giornata, i peggiori e cosa si aspettano dal giorno successivo. In questo modo, ci renderemo conto dei loro conflitti e insicurezze con gli altri bambini e potremo comprendere la loro prospettiva.

10. Portare tende oscuranti

Portare con sé tende o tessuti neri. Questo è un trucco che ti aiuterà a farlo dormire bene, soprattutto se il bambino è abituato alle persiane e andate in un hotel. In questo modo, impiegherà più tempo a svegliarsi al mattino e si addormenterà prima di sera.

11. Attività fisica

Poiché hanno bisogno di essere attivi, assicurati che il tuo programma includa molte visite al parco o altre occasioni per far sfogare i bambini.

12. Attività rilassanti

Anche i bambini hanno bisogno di rilassarsi, sdraiarsi, fare dei pisolini e rallentare il ritmo. In caso contrario, la sovrastimolazione prenderà il sopravvento. Assicurati che ogni giorno includa attività di questo tipo. Puoi anche incoraggiare attività come giocare con la sabbia, l'erba, l'acqua, con bolle o anche con argilla. In questo modo possono costruire cose, usare i loro giocattoli preferiti in modo diverso ed esplorare nuovi oggetti, specialmente all'aperto.

13. Monitorare il cibo

Molti capricci nascono dalla fame, e tutti sappiamo riconoscerli. Se necessario, possiamo parlare in anticipo con i nonni e gli zii sui capricci e i limiti. È sempre utile portare uno spuntino proteico nella borsa affinché il bambino non abbia una crisi mentre gli adulti pensano dove mangiare.

14. Trascorrere tempo con i genitori

I nostri figli possono passare le loro giornate a inseguire i cugini, ma continuano a voler, e a necessitare, momenti con noi. È l'occasione perfetta per spegnere il telefono e approfittare per giocare con loro, in questo modo saranno più cooperativi.

15. Opportunità di connettersi con la famiglia

Durante le vacanze in famiglia dobbiamo evitare di lavorare. Promuoviamo i giochi da tavolo e concentriamoci di più nel connetterci con loro piuttosto che in attività organizzate.

16. Rimanere tranquilli

Viaggiare può essere stressante per tutti e i nostri figli dipendono da noi per regolare il loro umore e il loro ambiente. Dobbiamo rimanere rilassati, e per questo possiamo avvalerci di zii e nonni per occuparsi di loro.